Se non ti senti bene fisicamente o a livello di salute, ciò potrebbe dipendere dai tuoi denti. Sapevi che il tuo corpo è strettamente collegato ad essi? Ad esempio, se soffri di gengive infiammate o hai denti rotti, questo può indebolire il tuo sistema immunitario, rendendoti peraltro più suscettibile a molte altre malattie.
Forse hai anche il problema di digrignare i denti di notte? Non sei solo con questo problema. Molte persone scaricano le tensioni notturne digrignando i denti. Sfortunatamente, questo non fa molto bene alla tua mascella. Nel nostro post del blog di oggi, ti spieghiamo cos'altro dovresti sapere sull'interazione tra corpo e mente in relazione alla salute dei tuoi denti.
Pressione sulla mascella a causa dello stress
La tua mascella è un vero concentrato di forza. Quando attivi tutti i muscoli masticatori durante la masticazione, si genera una forza di morso di circa 80 chilogrammi. È significativamente più della forza di morso di un lupo.
Tuttavia, la tua mascella è anche sensibile. Soprattutto in caso di stress o di pressione sulla mascella dovuta a sforzi, le tensioni possono portare a forti dolori. Questi dolori spesso si irradiano alla testa e al collo. Quindi, se soffri spesso di dolori in quest'area, potrebbe provenire dalla tua mascella.
Sciogliere le tensioni per una maggiore salute e benessere
Se digrigni i denti di notte e soffri di mal di testa o dolori al collo durante il giorno, diversi esercizi di rilassamento per la mascella possono aiutarti. In questo modo ti fai del bene in più modi:
- Riduce lo stress.
- Scioglie le tensioni nella tua mascella.
- Rilassa il tuo corpo teso.
- Digrigni meno i denti.
- Puoi addormentarti e dormire meglio.
Il rilassamento significa anche che non devi fare innumerevoli esercizi che potrebbero richiedere molto tempo. Bastano pochi minuti al giorno per aumentare notevolmente il tuo benessere in quest'area e alleviare in modo significativo la tua mascella. Se comunque hai dolore alla mascella e persiste per più di 3 giorni, consulta il tuo dentista.
La cura dei denti è anche cura per il tuo corpo
Lavarsi i denti fa parte della routine quotidiana e garantisce denti sani. Con il collutorio e il filo interdentale, ti assicuri anche che le aree che non possono essere raggiunte dallo spazzolino durante lo spazzolamento con il tuo spazzolino a ultrasuoni emmi®-dent siano pulite. Batteri e placca hanno così poche possibilità.
Anche con una cura dentale ottimizzata, può occasionalmente verificarsi un'infiammazione gengivale o carie. Il tuo dentista è la persona giusta a cui rivolgersi. Attraverso controlli regolari, anche piccoli danni possono essere rapidamente riparati prima che possano causare danni maggiori. In questo modo contribuisci in modo molto prezioso alla tua salute fisica e mentale.
