Hai mai sentito dire che la luce solare, in particolare la vitamina D, dovrebbe favorire la salute dei denti? In generale, è risaputo che la luce solare migliora l'umore. In aggiunta, la radiazione UV-B del sole stimola la produzione endogena di vitamina D. Nel nostro blog post di oggi ti spieghiamo perché un bagno di sole, con moderazione, fa bene anche ai tuoi denti.
La vitamina D può proteggere dalla carie
La radiazione UV-B contenuta nella luce solare permette al nostro corpo di produrre vitamina D. E la vitamina D è essenziale per la formazione di denti e ossa forti. L'effetto positivo della vitamina D è stato persino dimostrato e confermato in numerosi studi. Inoltre, è stato anche riscontrato che lo smalto dei denti viene rafforzato dalla vitamina D.
Ciò significa che sia i bambini che gli adulti sono significativamente meglio protetti dalla carie se il corpo può produrre una quantità sufficiente di vitamina D. Il sistema immunitario viene rafforzato, il che a sua volta significa che i batteri della carie dannosi possono essere eliminati meglio. Forse non eri nemmeno consapevole di quanto sia importante la luce solare per i tuoi denti.
Il sole sulla pelle favorisce anche la salute dei denti
La vitamina D solare non è solo in grado di sconfiggere i batteri cariogeni, ma assicura anche che i tuoi denti beneficino direttamente di un adeguato apporto di vitamina D. La vitamina D è infatti anche in grado di fornire ai tuoi denti importanti minerali. Calcio e fosforo sono indispensabili per uno smalto dentale forte.
Per ottenere la vitamina D in una dose equilibrata, è sufficiente una passeggiata nel verde o un buon libro all'aria aperta. Il fabbisogno di vitamina D del tuo corpo è così completamente soddisfatto. Anche all'ombra o con un cielo nuvoloso, un'ora all'aperto è sufficiente per assorbire abbastanza radiazioni UV-B.
