La salute dei denti e lo sport sono strettamente legati. Una dentatura sana e forte non è solo importante per gli atleti professionisti, ma per gli atleti in generale, più di quanto tu possa immaginare. Inoltre, la dentatura degli atleti è esposta a un rischio di infortunio significativamente più elevato a causa dell'attività sportiva. Non solo nello sport professionistico si attribuisce un'importanza particolare ai denti. La salute e la funzionalità dei denti sono comprovate per migliorare le prestazioni. Nel nostro articolo di oggi, ti spieghiamo perché la cura dei denti è così importante, specialmente per gli atleti.
Cura e igiene orale negli atleti
Gli atleti attribuiscono grande importanza alla salute dei denti e per una buona ragione. Malocclusioni, denti malati e problemi alla mascella possono avere effetti negativi sulle prestazioni sportive e quindi decidere tra successo e fallimento. Le malattie dentali croniche, come infiammazioni dei denti e delle gengive, hanno dimostrato di influire negativamente sul sistema immunitario. Le malocclusioni dentali e mascellari favoriscono il dolore e possono portare a un massiccio squilibrio. Gli squilibri nello sport non solo alterano i movimenti, ma impediscono anche la prevenzione del dolore e degli infortuni.
Oltre alle circostanze che ogni atleta può influenzare da solo, altri aspetti dell'allenamento fisico giocano un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute orale. Non da ultimo, il rischio aumentato dovuto all'allenamento regolare gioca qui un ruolo essenziale.
Aumento del rischio di malattie dentali nello sport
In quasi tutti gli sport, il rischio di malattie dentali è aumentato. A seconda dello sport stesso, anche fattori come l'intensità dell'allenamento e i meccanismi di protezione giocano un ruolo importante e contribuiscono al mantenimento della salute orale. Tra i rischi più noti e comuni per i tuoi denti nello sport c'è lo sport di contatto. Collisioni, cadute e altri traumi nella zona del viso e della mascella possono portare a crepe nei denti, fratture dentali o, nel peggiore dei casi, persino alla perdita dei denti. Incidenti di questo tipo si verificano particolarmente spesso negli sport da combattimento e negli sport con la palla come calcio, pugilato, rugby, football americano, pallamano e anche pallavolo.
Se previeni con un paradenti professionale, il pericolo per i tuoi denti diminuisce. Come ulteriore fattore, possiamo consigliarti attenzione e recupero. Perché chi inizia l'allenamento riposato, evita incidenti inutili.
Un altro fattore che può influenzare massicciamente negativamente la salute dentale negli atleti è serrare i denti sotto sforzo. Un grande sforzo favorisce il serramento dei denti e questo non vale solo per l'allenamento della forza. Non crederai alle forze massicce che agiscono quando serri i denti inconsciamente. Una mascella rilassata è sinonimo di salute dentale. Se sospetti una malocclusione, contatta un medico il prima possibile.
Molti atleti usano la respirazione orale durante allenamenti intensi. Questo può portare a secchezza delle mucose orali. Le mucose secche favoriscono la carie e a volte portano a gravi infiammazioni gengivali. La saliva è essenziale per un ambiente sano in bocca. Assicurati quindi di usare la respirazione nasale il più spesso possibile durante l'allenamento. Bere regolarmente acqua o consumare tè non zuccherato favoriscono anche la produzione di saliva.
Evita in ogni caso le bevande sportive zuccherate. Integratori alimentari e barrette energetiche forniscono energia e ti danno una vera spinta energetica per un breve momento. A lungo termine, tuttavia, lo zucchero contenuto può attaccare lo smalto dei denti. Il rischio di carie e infiammazioni in bocca aumenta. Acque minerali speciali sono l'alternativa migliore.
